त्वचा की देखभाल कैसे करें

दोस्तों आज में अपने इस आर्टिकल में त्वचा की देखभाल कैसे करें के बारे में चर्चा करुंगी। चमकीली और सुन्दर त्वचा का सौंदर्य में सर्वोपरि स्थान है और इस तरह की त्वचा साधारण लड़की को भी आकर्षक व सुन्दर बना देती है। खूबसूरत त्वचा न केवल आपके सुन्दर होने का प्रमाण है बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के बबारे में भी खबर देती है इसलिए कई चिकित्सक तो त्वचा की दशा से ही शरीर की रोगावस्था का अनुमान लगा लेते है।

त्वचा में कई रोमकूप होते है जिनके जरिये पसीना निकलता है और प्रकृति शरीर की सफाई करती रहती है अतः यह बहुत जरूरी है कि हमारे रोमकूप बराबर साफ रहे, अन्यथा मुंहासे या अन्य त्वचा संबधी रोग उतपन्न होने लगेंगे। इस उद्देश्य की पूर्ति के लिए यदि आप कभी-कभी भापस्नान (स्टीमबाथ)ले सकें तो बड़ा अच्छा रहेगा पसीना निकालने के उद्देश्य से यदि आप सुबह की सुहाती धूप में 1 घंटा बैठ सकें तो आपकी त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होगा क्योंकि सूर्य की किरणों में विटामिन ‘D’ होता है।

बहुत सी महिलाएं अत्यधिक कोस्मेटिक प्रसाधनों का प्रयोग करती है, जो कि त्वचा के लिए हानिकारक है। यही नहीं अधिकांश महिलाएं रात में बिना मेकअप साफ किये ही सो जाती है। यह आदत त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। रात को सोने से पूर्व गुनगुने पानी से हाथ पैर व मुंह धोना आवश्यक है।

साधारणतः त्वचा तीन प्रकार की होती। 

1. शुष्क (रूखी) त्वचा – शुष्क त्वचा के नीचे तैलीय ग्रंथियां निष्क्रिय हो तो त्वचा में रूखापन व्याप्त हो जाता है अतः ऐसी त्वचा की सफाई में साबुन का उपयोग कम करना चाहिए और करना ही हो तो ग्लीसरीन युक्त साबुन का उपयोग करना चाहिए। शुष्क त्वचा में झुर्रिया जल्दी दिखाई देने लगती है इसलिए इसकी अच्छी देखभाल की जरूरत होती है। त्वचा में तेल की कमी हो जाने से, पानी कम पीने से या फिर बचपन से ही रूखी होती है। इसलिए जरूरी है कि ऐसी त्वचा को पूर्ण पोषण दिया जाए। 
2. चिकनी (ऑयली) त्वचा – चिकनी त्वचा के अन्दर तैलीय ग्रंथिया अत्यधिक सक्रिय होती है खासकर चेहरे की त्वचा पर। ऐसी त्वचा पर मुंहासे अधिक निकलते है अतः ऐसी त्वचा पर चिकनी क्रीम, मलाई आदि कभी मत लगाइए बल्कि दिन में दो बार गुनगुने पानी और अच्छे साबुन से चेहरा धोकर थपथपा कर सुखाइए फिर इस पर चिकनाहट रहित क्रीम या खीरे का रस लगाइए। नींबू के रस का प्रयोग भी ऐसी त्वचा पर फायदेमन्द हो सकेगा। ऐसी त्वचा युक्त चेहरे पर हफ्ते में एक बार भाप लीजिए। इससे आपके रोमछिद्र खुल जाएंगे और रक्त संचालन अच्छा होगा।
3. मिश्रित (कॉम्बिनेशन) त्वचा –मिश्रित त्वचा सामान्य त्वचा कहलाती है। सामान्य त्वचा न रूखी होती है और न ही तैलीय होती है इसी वजह है ऐसी त्वचा का फायदा ये होता है की आपको कुछ भी यूज करने से पहले सोचना नहीं होता। इसका ज्यादा ख्याल नहीं रखना पड़ता लेकिन इसको भी देखभाल की जरूरत होती है।