Spinach and Kiwi Smoothie | पालक-किवी स्मूथी बनाने की विधि

• 12-15 पालक के पत्ते 
• 1 किवी 
• 6-8 पुदीने की पत्तियां 
• काला नमक स्वादनुसार 
• काली मिर्च स्वादनुसार 

पालक-किवी स्मूथी बनाने की विधि 

1. सबसे पहले पालक को साफ कर लें और इसके पत्ते तोड़ लें और कीवी को छील लें। 
2. अब  मिक्सर जार में पालक के पत्ते, किवी, पुदीने की पत्तियां और काली मिर्च को डाल दे। 
3. अब साडी सामग्री डालने के बाद इसे मिक्सी में ब्लेंड करें। 
4. स्मूथी बनकर तैयार है। इसे एक गिलास में डालकर ऊपर से बर्फ डाल दे।  
5. ये बहुत ही स्वादिष्ट और फ्रेशनेस स्मूथी है।